Sa herë (në ditë) ju ndodh të keni harruar se ku keni lënë çelësat, telefonin apo edhe pse keni hyrë në një dhomë?
Nëse e kapni veten “mat” shpesh duke kruar kokën, në përpjekje për tu kujtuar, do të jeni të lumtur të dëgjoni se ndihma është pranë.
Një shkencëtar i Kembrixhit ka zbuluar trukun e tij të zgjuar të kujtesës - dhe është jashtëzakonisht i thjeshtë.
Sipas profesor Jon Simons, përpjekja aktive për të kujtuar diçka është ajo që mund të ndalojë rikthimin e kujtesës.
Në vend të kësaj, ai këshillon të mendoni për diçka tjetër ose të gjeni një mënyrë për t'u çlodhur në mënyrë që të rikuperoni kujtimet.
Kreu i Laboratorit të Kujtesës së Universitetit të Kembrixhit shpjegoi trukun e tij të kujtesës në podcastin Rosebud .
"Ajo që ndodh kur ne me të vërtetë përpiqemi të kujtojmë diçka, shpesh pengon rikthimin e kujtesës," shpjegoi ai.
"Dhe vetëm kur ajo përpjekje që kemi bërë gradualisht ulet dhe ne ndoshta mendojmë për gjëra të tjera ose thjesht qetësohemi dhe relaksohemi, kujtesa mund të rikthehet."
