Jetëgjatësia është një nga misteret e mëdha të jetës, që i huton njerëzit gjatë gjithë kohës. Nga kërkimi shkencor deri te traditat e lashta, këshillat se si të jetoni vite më të gjata dhe më të mira janë të ndryshme. Megjithatë, “sekretet” më efektive nuk janë gjithmonë të ndërlikuara apo të vështira. Ndonjëherë, përgjigja qëndron në zakone të thjeshta, të përditshme që e mbajnë trupin dhe mendjen vigjilente. Daisy Taylor, një 105-vjeçare nga Anglia, është shembulli përfundimtar i kësaj qasjeje. Sipas saj, fakti që ajo ka jetuar kaq gjatë dhe ka mbetur shpirtërisht e lulëzuar, është për shkak të dy gjërave kryesore: streçimit të përditshëm dhe faktit që ajo e shijon jetën.
Një jetë plot aktivitet dhe lëvizje
Daisy lindi në 1919 në Leytonstone, në lindje të Londrës dhe jetoi një jetë me aktivitet intensiv. Në moshën 14-vjeçare la shkollën dhe punoi në fusha të ndryshme, nga fabrikat e deri te administrimi i furrave dhe kafeneve. Në moshën 19-vjeçare, ajo u takua me bashkëshortin e saj, Ray, me të cilin ndau dashurinë e saj për udhëtimet, kërcimin dhe teatrin.
Edhe pse Ray vdiq në vitin 1981, Daisy mbajti një mënyrë jetese aktive, duke përfshirë kërcimin dhe jogën. Edhe tani, duke jetuar në një shtëpi përkujdesjeje në Chelmsford, Essex, ajo merr pjesë në klasa yoga dhe vallëzimi dhe streçing çdo mëngjes. Poza e saj e preferuar e jogës, poza e gjysmëhënës në këmbë, e ndihmon atë të shtrihet dhe të ndihet më mirë.
Filozofia e saj: "Argëtohuni dhe lëvizni"
Daisy beson se lëvizja e përditshme dhe pozitiviteti janë çelësat e jetëgjatësisë. Siç thotë ajo në mënyrë tipike: “Sekreti është të zgjohesh çdo ditë, të argëtohesh dhe të qëndrosh aktiv. Më pëlqen të flas me njerëzit, të shijoj gjërat e vogla dhe të ndihem e zënë”. Pavarësisht moshës, ajo vazhdon të shmangë palëvizshmërinë: “Nuk më pëlqen të rri gjatë në karrige. Preferoj të marr ajër të pastër dhe të shoh gjëra të bukura”. Ajo beson se joga i mban në formë trupin dhe mendjen e saj, ndërsa me shaka komenton se është bërë “më e zgjuar” .
Qasja e Daisy është e thjeshtë dhe thekson rëndësinë e mbajtjes aktive dhe të shijimit të jetës, pavarësisht nga mosha. “Vazhdoni të lëvizni. Filloni me diçka të thjeshtë, si përdredhja e shpatullave. Por në fillim bëjeni me moderim,” - këshillon ajo ata që duan të ndjekin shembullin e saj.
Jetëgjatësia në familje
Jetëgjatësia duket të jetë një tipar i trashëguar në familjen e Daisy. Motra e saj, e cila jeton në të njëjtën shtëpi të të moshuarve, është 103 vjeç, ndërsa pesë vëllezërit e motrat e tyre të mbetur jetuan më shumë se 90 vjet.
Megjithatë, vlen të theksohet se pavarësisht se ka jetuar mbi një shekull, Daisy nuk mban titullin e gruas më të vjetër në Britani. Ky i përket Ethel May Caterham, personi më i vjetër në Evropë, i cili është 115 vjeç . Ethel, e cila i ka mbijetuar dy luftërave botërore, ia atribuon jetëgjatësinë e saj faktit se ajo "kurrë nuk debaton me askënd dhe bën atë që i pëlqen".
